Algemene regels voor voeding

Het menselijk lichaam vertegenwoordigt een enorm geniaal en groots werk. Het lichaam is fantastisch, majestueus en zo verfijnd perfect ontwikkeld, dat het elk verstand te boven gaat. Het is opgebouwd uit triljoenen cellen. Wie gezond wil blijven moet al deze cellen goed voorzien van brandstof door voedsel en ingeademde lucht. De kwaliteit van voedsel en die van de zuurstof, bepalen in hoeverre de mens zich optimaal verzorgt. De volgende regels zijn een overweging waard:

• schrap suiker, sigaretten, alcohol en witbrood uit het dagelijks menu;
• eet wat minder en met een betere voedselcombinatie;
• halveer het gebruik van vlees en eieren en vervang deze door wat meer vis;
• eet meer granen zoals rogge, haver, gierst, boekweit, gerst, maar eet wat minder tarwe;
• eet ook meer bladgroenten, noten en vruchten;
• eet nuttig voedsel bij appetijt buiten de hoofdmaaltijden;
• (zoals fruit, rauwe wortel of komkommer);
• eet nooit te veel, na het eten mag geen 'buikje' gevoeld worden;
• eet zeker niet bij opwinding, emotie of bij pijn;
• kauw zorgvuldig en intensief (de spijsvertering begint reeds in de mond);
• nuttig voedsel op kamertemperatuur;
• eet vooraf wat rauwkost, aangemaakt met olijfolie bij het gekookte voedsel.

Wees niet bang dat minder aantrekkelijke schotels op tafel komen. Er is gewenning voor nodig om met natuurlijke producten alles smakelijk te maken. De verhouding van smakelijk en kleurrijk voedsel is 65% van ongekookte en 35% van gekookte etenswaren. Hiermee verhoogt men zijn 'weerstandsbuffer'. Wees matig met kant-en-klare levensmiddelen (gemakzucht!). Zulke 'voedingsmiddelen' zijn voorgekookt, geconserveerd, ingevroren, ingemaakt of industrieel bewerkt en veroorzaken op den duur vervelende kwalen. Op meerdere manieren wordt er steeds meer geëxperimenteerd met voeding, vaak uit machtsbegeerte, hebzucht of eerzucht. De goddelijke natuurwetten worden niet meer gerespecteerd.

Men eert zijn ‘vader en moeder’ (de aarde) niet zoals het hoort en zie nu eens, welke schade de mensheid zichzelf berokkent. De milieuvervuiling is verder gegaan en heeft een niet te overziende schade aangedaan op de menselijke gezondheid. Alles wat op aarde voeding voortbrengt, wordt van haar natuurlijke hoedanigheid beroofd. De bodemgesteldheid krijgt door kunstmatige stoffen een andere consistentie. De daarin gekweekte producten bevatten stoffen die volstrekt niet bevorderlijk zijn voor het lichaam. De mensen willen de natuurwetten verbeteren en zich ook nog bedienen van onjuiste middelen. De vruchten worden al geoogst voordat ze rijp zijn. Men loopt vooruit op het natuurlijke rijpingsproces, wat nare gevolgen heeft voor het in standhouden van ziel en lichaam. Voedsel is niet alleen een materiele aangelegenheid, veelmeer is het een geestelijke.

(deelbron ´Gezondheid & ziekte´ - Jacob Lorber)

© www.natuurarts.info